整個思維框架就被打開了，更有架構性的去學習健身這件事情。而且用非常淺顯易懂的方式傳授，過程不會有太艱深的詞彙，而是直接透過操作身體，非常喜歡這種做中學的學習方式。

學習完後對於健身的動作，也會有更多的角度去做解析，上課過程可以感受到兩位教練，滿滿的正能量，開朗、積極、陽光的形象。

針對問題給於極度專業的回答，絕對不會是填鴨式的教育，讓我們對於健身這項學問不會感到很陌生及排斥，反而想讓我渴望學習更多。

最有印象的是：教練希望大家都吸收知識要保持開明的態度
儘量不要有「不是1、就是0」的角度，學習健身這件事上沒有絕對。每個人吸收後得出的結論，都是結合自身經驗後的產物，讓我在學習健身上不會再被框架住，很謝謝兩位非常專業，知識量爆棚的教練。