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訓練不再迷惘,讓你有效進步
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自己學會訓練、飲食專業訓練
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目標共進QA
及時解決任何問題、訓練不停滯
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學員群組
跟著一群
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跟著一群夥伴努力
動思訓練系統
用科學建構全方位體態
根據程度分級,從基礎打穩根基,避免受傷,打造理想體態!
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改善身體失衡
體態平衡、活動度矯正
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建構動作控制
預防傷害、強化關節
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雕塑體態、增肌減脂
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運動能力、全身開發
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不同器材、環境,
從初階到進階
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不同器材、環境,從初階到進階
多元課表
依需求精準訓練,
矯正身體、雕塑體態、
運動表現提升
矯正身體、雕塑體態、
運動表現提升
依需求精準訓練,矯正身體、雕塑體態、運動表現提升
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讓訓練不會制式化
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每月更新課表,持續進步
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每週線上會面,
確保即時解決任何問題
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馬上群組得到專業回覆
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用運動科學
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讓你體態功能兼具
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不論剛健身 還是健身玩家
都能實踐健身目標
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都能實踐健身目標
居家線條雕塑
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彈力帶
8週
啞鈴全方位雕塑
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啞鈴
12週
全身活動度開發
深度伸展
無需器材
8週