Train Your Body,
Shape Your Mind

培養身體塑造心理

身體與心靈是緊密相關的。通過對身體和心靈的關注，我們能夠實現全面的健康與幸福，並成為更好的自己。

我們致力幫助大眾「掌握健康的自主權」，希望透過有效的教育方式讓一般人也都可以理解健身的底層邏輯。動思學院目前提供多元講座及線上課程，幫助了超過 4000 位學員真正獲得長遠的生活改變。

Justin 為動思學院及運動解密培訓機構的創辦人，同時也是台大醫院減重班特聘講師。經常至各大院校、醫院、警消機關及企業進行講座，努力在推廣運動與健康知識，且著有《把私人教練帶回家》一書。

在年僅 24 歲時便成為美國運動協會 ACE 證照講師，曾為 Fit Taiwan、Fit Asia 等培訓機構擔任講師與口譯，培訓出上百位體適能專業人員。更至馬來西亞、肯亞、菲律賓、泰國等等國家，舉辦體適能相關講座。

動思學院相信人是一個整體，當我們把最基本的「運動+飲食+睡眠」都照顧好以後，就可以解決 90% 以上的健康問題。

而當我們有正確的知識及心態時，就可以達到健康生活的平衡。