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課程 Category 訓練課表
跑步技術訓練 by 翰暄教練
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肩腰活化 by Claire治療師
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上肢強化訓練
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全身活動度開發
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脊椎穩定&活化
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穩定度強化
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動作根基建立
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居家線條雕塑
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啞鈴全方位訓練
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肌力建構
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