- 登入
- 註冊
彙整 課程
9月 目標共進 QA
9/5 回放 9/12 回放 9/19 回放
要瀏覽此內容，您必須購買 動思訓練計畫。
全方位跑步指南 by 翰暄教練 WS10
目錄：
要瀏覽此內容，您必須購買 動思訓練計畫。
跑步技術訓練 by 翰暄教練
課表介紹 課表使用教學：教學影片：播放器的右下角有一個多格選單，可以用它跳轉到先要看教學的動作喔。組數：這邊的 […]
要瀏覽此內容，您必須購買 動思訓練計畫。
高效動作原理-下肢 WS9
目錄：1:23 高效率動作？什麼是效率？11:18 中軸穩定 四肢發力14:00 骨盆與肋骨關係17:17 中 […]
要瀏覽此內容，您必須購買 動思訓練計畫。
8月 目標共進 QA
8/1 回放 8/6 回放 8/15 回放 8/22 回放 8/29 回放
要瀏覽此內容，您必須購買 動思訓練計畫。
試看課程
目錄： 01:35 何謂矯正訓練？有哪些需要矯…
矯正訓練 高效伸展 WS8
目錄：01:35 何謂矯正訓練？有哪些需要矯正的動作？4:23 常見矯正目的6:28 動作的惡性循環9:20 […]
要瀏覽此內容，您必須購買 動思訓練計畫。
無傷健身 有效恢復 WS7
目錄：02:44 Claire老師自我介紹3:38 課程概覽6:39 運動傷害常見原因13:00 如何避免運動 […]
要瀏覽此內容，您必須購買 動思訓練計畫。
肩腰活化 by Claire治療師
肩頸課表介紹 腰椎課表介紹 課表使用教學：教學影片：播放器的右下角有一個多格選單，可以用它跳轉到先要看教學的動 […]
要瀏覽此內容，您必須購買 動思訓練計畫。
7月 目標共進 QA
7/4 回放 7/9 回放 7/18 回放 7/23 回放
要瀏覽此內容，您必須購買 動思訓練計畫。